پژوهشگران می گویند نتایج آنارها نشان می دهد که میزان بروز حوادث خانگی در کودکان زیر چهار سال ، بالاترین حد را داراست و پس از آن در مقطع سنی ۶۰ سال و بالاتر افزایش درخور توجهی دارد .
محققین می گویند اغلب صدمات شایع اتفاقی که منجر به مرگ در سالمندان می گردند در اثر حوادث خانگی ، افتادن و مسمومیت با دارو رخ می دهد .
سالمندان، به علت تغییرات جسمی و حرکتی ناشی از کهولت سن از جمله کاهش دید، کاهش شنوایی، ضعف تعادل، کندی حرکتی، بیماریهای ناتوانکننده مثل آرتریت مفصل زانو، ضعف عضلانی، مصرف داروها، سرگیجه، گیجی و تمرکزنداشتن و نامناسببودن شرایط محیط، بیشتر در معرض حوادث خانگی و خیابانی قرار میگیرند. آمارها نشان می دهد که شایعترین حادثه برای مردان سالمند شهری، حوادث رانندگی و درمیان زنان سالمند شهری، زمین خوردن است.
طبق آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا لیز خوردن و افتادن از علل اصلی حوادثی است که سالمندان در خانه دچار آن میشوند و پس از آن حریق و سوختگی دومین علت حوادث خانگی سالمندان است.
برای پیشگیری از این حوادث در خانه لازم است اقداماتی در خانه انجام دهید.
عوامل مؤثر در افتادن عبارتند از :
نواقص فیزیکی یا ادراکی
گیجی
ضعف بینایی
عدم تعادل وضعیتی
عوامل محیطی :
مانند نور کم ، کف مرطوب و لغزنده ، راهروهای شلوغ و بی نظم ، مبلمان سست ، دستشویی کوچک ، کفش های نامناسب و استفاده از داروها .
جهت جلوگیری از افتادن ها در سالمندان نکات زیر را باید در نظر گرفت :
۱ – تشخیص و درمان اختلالاتی که ممکن است تعادل فرد را متأثر سازد . شامل دیابت ، اختلالات قلبی ، سیستم عصبی ، دستگاه عضلانی اسکلتی و تیروئید .
۲ – ارزیابی بینائی و شنوائی و سایر نواقص حواس .
۳ – بررسی استفاده از مکمل های کلسیم یا هورمون درمانی جایگزینی در خانمها چون پوکی استخوان یکی از عوامل خطر شکستگی همراه با افتادن می باشد .
۴ – فراهم کردن تعلیمات و آموزشهای رفتاری مانند اجتناب از تغییر وضعیت دادن های ناگهانی ، تعلیمات مربوط به پیشگیری از افتادن ها .
۵ – بررسی دارو درمانی و عوارض جانبی آن .
۶ – آموزش سالمند در انجام تمرینات .
نکات آموزشی د رایمنی منزل برای سالمندان :
از راهنمائی های زیر می توان جهت ایمنی داخل منزل استفاده کرد .
کف ها :
اگر کف زمین را به تازگی شسته اید ، هرگز قبل از خشک شدن روی آن راه نروید .
فرشهای همه سطوح باید کاملاً محکم باشد و لغزنده و لیز نباشد ، قالیچه ها و موکت ها باید بصورت بافت متراکم و کوتاه انتخاب شوند .
لبه همه موکتها کاملاً و بطور مناسب چسبانده و نصب شوند .
روشنائی :
کلیدهای برق باید نزدیک هر در ورودی نصب گردند . سطوح نور باید خوب و مناسب و بدون سایه انتشار یابند .
یک لامپ یا کلید برق در کنار هر تختخواب وجود داشته باشد .
در ابتدا و انتهای پله ها حتماً کلید روشنائی برق وجود داشته باشد .
راهروی ورودی به حمام و دستشوئی در هنگام شب باید دارای روشنائی باشند .
حمام و دستشوئی :
یک پوشش لاستیکی که لیز نباشد در وان ، دوش و روی کف حمام استفاده کنید .
میله های قلاب مانند بر روی دیوارهای حمام نصب کنید تا در موقع شستشو از آن میله ها استفاده کنید .
صابون را در ظرفی نگه دارید که به راحتی قابل دسترسی باشد تا از افتادن شما در جائی که باعث سرخوردن می شود جلوگیری کند .
اتاق ها :
همه اتاق ها باید دارای روشنائی مناسب و بدون سایه باشند مخصوصاً هنگام مطالعه .
سیم های برق را زیر قالیچه ها عبور ندهید .
سیم های اتصالی پتوی الکتریکی را مرتباً کنترل کنید و پتوی برقی را زیر تشک تا نکنید .
کفش ها و جورابها :
کفش ها همیشه باید پاشنه و کف مناسب داشته که کشش خوب ایجاد کنند .
از راه رفتن با جوراب به تنهائی در سطوح لغزنده خانه اجتناب کنید .
در سطوح برفی و یخ زده از پوتین یا کفش های مناسب دیگر استفاده کنید .
آشپزخانه :
دسته های تابه روی گاز باید به طرف داخل باشند ، تا هنگام عبور ، به آنها برخورد نکنید .
لوازم آتش گیر و قابل اشتعال باید دور از گاز قرار گیرند .
هرگز روی یک وسیله سوزاننده خم نشوید .
لباسهای با آستین گشاد و شل می توانند به دستگیره های تابه گیر کرده و یا در اثر شعله های گاز ، آتش بگیرند ، بنابراین بهتر است موقع آشپزی از پوشیدن اینگونه لباسها اجتناب کنید .
تمام کشوها و درهای کابینت را پس از استفاده ببندید .
حشره کشها و مایعات پاک کننده را در ظروف مشخص و دور از قوطی های مواد غذائی قرار دهید .
یک آتش خاموش کن در آشپزخانه نصب کنید .
سیخ کبابها و فر و مجاری اجاق گاز را از روغن پاک کنید تا از آتش سوزی جلوگیری شود .
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.