• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

ویکی فا

سایت علمی آموزشی ویکی فا

  • صفحه اصلی
  • پزشکی و بهداشت
    • بیماری ها
    • بهداشت مواد غذایی
  • تکنولوژی
    • اخبار تکنولوژی
    • کامپیوتر و رایانه
    • بازی های کامپیوتری و کنسول های بازی
  • سبک زندگی
    • آشپزی
      • ترشی
      • دسر ها
      • سالاد
      • سس ها
      • غذا های سنتی
      • سوپ و آش
      • غذا های رژیمی
      • فینگر فودز
      • مارمالاد و مربا
      • نوشیدنی ها
      • نکات آشپزی
      • کیک و شیرینی
    • خانه و خانه داری
  • ورزش
    • ورزش بانوان
    • ورزش آقایان
    • ورزش کودکان و نوجوانان
    • ورزش های قدرتی
    • ورزش های هوازی
    • ورزش های کششی و انعطاف پذیری
  • درباره ما
  • تماس با ما
صفحه اصلی » ورزش » معرفی ورزش شبَم SH’bam

معرفی ورزش شبَم SH’bam

معرفی ورزش شبَم SH’bam در ورزش ورزش آقایان ورزش بانوان ورزش کودکان و نوجوانان

معرفی ورزش شبَم SH’bam :

اگر از آن دسته افراد ورزش گریز هستید ، و طاقت حرکات تکنیکی و سخت ورزشی را ندارید ، یا اگر حوصله ی پیاده روی و ورزش کردن ندارید اما می خواهید که از مزایای سلامتی ورزش کردن بهره مند شوید و نمی دانید …

معرفی ورزش شبَم SH’bam

ارسال شده در :‌ ورزش, ورزش آقایان, ورزش بانوان, ورزش کودکان و نوجوانان

اگر از آن دسته افراد ورزش گریز هستید ، و طاقت حرکات تکنیکی و سخت ورزشی را ندارید ، یا اگر حوصله ی پیاده روی و ورزش کردن ندارید اما می خواهید که از مزایای سلامتی ورزش کردن بهره مند شوید و نمی دانید چگونه … ما به شما ورزشی را معرفی می کنیم که با علاقه سراغ آن خواهید رفت. «شبم » در واقع کلاس ورزشی شاد و پر جنب و جوشی است که کمتر کسی نام آن را شنیده . در این کلاس ۵۰ دقیقه ای که یکی دیگر از کلاس های کمپانی بزرگ Les mills می باشد شما در حین انجام حرکات موزون با موسیقی دلنشین و شاد از مزایای سلامتی و تندرستی  ورزش بهره مند می شوید و کالری زیادی می سوزانید. این کلاس شباهت زیادی با ورزش Zumba fitness دارد با این تفاوت که تنوع بیشتری در انواع حرکات دارد و همچنین ریتم آهسته تر و آسانتری دارد.

 

 

تمامی گروه های سنی بدون هیچ محدودیتی می توانند در این کلاس شاد و پر انرژی شرکت کنند و لذت ببرند.

 

 

معرفی ورزش شبَم SH’bam

About z.jafari

زهرا جعفری مرندی

Reader Interactions

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

ببخشید، برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید

معرفی ورزش شبَم SH’bam

Primary Sidebar

مطالب مشابه

  • آیا ورزش ناشتا صحیح است؟
  • مکانیزم های خستگی در ورزش
  • تردمیل ( Treadmill)
  • معرفی ورزش بادی بالانس BodyBalance
  • معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit

آخرین مطالب ارسال شده

معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit

ورزش موجب کاهش سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می شود

آیا میدانستید ورزش باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود؟

معرفی ورزش بادی جم Body Jam

آیا ورزش ناشتا صحیح است؟

پزشکی و بهداشت

ورزش موجب کاهش سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می شود

شمارش سلول‌های ایمنی برای پیش بینی خطر بروز عفونت های قارچی کشنده در مبتلایان به ایـدز می باشد

مصرف شاهدانه تاثیر منفی بر دی ان ای ( DNA ) انسان دارد

یک‌ سوم از مردم ایران ، مبتلا به فشار خون یا چربی خون بالا هستند

افزایش سن و مدت خواب و خواب دیدن در افراد کاهش میدهد

آرشیو این بخش

ورزش

معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit

ورزش موجب کاهش سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می شود

معرفی ورزش بادی جم Body Jam

آیا ورزش ناشتا صحیح است؟

مکانیزم های خستگی در ورزش

آرشیو این بخش

سبک زندگی

۵ اصل موفقیت برای تمام کسب و کار ها

۵ راهکار بی دردسر برای سحرخیز شدن

۵ توصیه ی تضمین شده ی بیل گیتس برای موفقیت بیشتر بخوانید

۱۷ نقل قول انگیزه بخش از بزرگان

۳ نکته برای ۵ دقیقه ی اول مصاحبه های شغلی

آرشیو این بخش

تمامی حقوق برای وب سایت آموزشی ویکی‌فا محفوظ می باشد.