• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

ویکی فا

سایت علمی آموزشی ویکی فا

  • صفحه اصلی
  • پزشکی و بهداشت
    • بیماری ها
    • بهداشت مواد غذایی
  • تکنولوژی
    • اخبار تکنولوژی
    • کامپیوتر و رایانه
    • بازی های کامپیوتری و کنسول های بازی
  • سبک زندگی
    • آشپزی
      • ترشی
      • دسر ها
      • سالاد
      • سس ها
      • غذا های سنتی
      • سوپ و آش
      • غذا های رژیمی
      • فینگر فودز
      • مارمالاد و مربا
      • نوشیدنی ها
      • نکات آشپزی
      • کیک و شیرینی
    • خانه و خانه داری
  • ورزش
    • ورزش بانوان
    • ورزش آقایان
    • ورزش کودکان و نوجوانان
    • ورزش های قدرتی
    • ورزش های هوازی
    • ورزش های کششی و انعطاف پذیری
  • درباره ما
  • تماس با ما
You are here: Home / ورزش / معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit

معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit

معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit در ورزش ورزش بانوان ورزش کودکان و نوجوانان ورزش های قدرتی ورزش های کششی و انعطاف پذیری ورزش های هوازی

معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit :

گرک گلاسمن ، بنیانگذار رشته ی ورزشی کراس فیت «Cross Fit» است . این ورزش که در سال 2000 میلادی معرفی شد شامل تمرینات سخت بدنی در مدت زمان مشخص و فاصله های استراحتی کوتاه مدت است. طی انجام این ورزش …

معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit

Filed Under: ورزش, ورزش بانوان, ورزش کودکان و نوجوانان, ورزش های قدرتی, ورزش های کششی و انعطاف پذیری, ورزش های هوازی

گرک گلاسمن ، بنیانگذار رشته ی ورزشی کراس فیت «Cross Fit» است . این ورزش که در سال ۲۰۰۰ میلادی معرفی شد شامل تمرینات سخت بدنی در مدت زمان مشخص و فاصله های استراحتی کوتاه مدت است. طی انجام این ورزش تمامی عضلات بدن ( بالاتنه و پایین تنه) درگیر هستند که موجب سوخت و ساز بسیار بالایی می شود.  در این رشته ی ورزشی تنوع ابزار و حرکات بسیار زیاد است . شعار این ورزش « آمادگی بدنی نه تنها برای هدف شناخته شده بلکه برای هدفی نامشخص» می باشد . به وضوح مشخص است که این ورزش یک سرباز تمام عیار تربیت خواهد کرد. در واقع تمرین هایی که برای این ورزش به کار می روند ، تمریناتی هستند که برای نیروهای ارتشی، دانشگاه های پلیس ، بوکسورها و ورزشکاران رزمی استفاده می شود تا آن ها را برای هر شرایط غیر منتظره ای آماده سازد.

در کنار تمام ویژگی های نام برده این ورزش اندامی بسیار متناسب می سازد و فرد را به تمامی اهداف تناسب اندام می رساند. پیشنهاد میکنیم اگر از هیجان لذت می برید یکبار این ورزش بسیار جذاب و پر طرفدار را تجربه نمایید

 

 

معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit

About z.jafari

زهرا جعفری مرندی

Reader Interactions

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit

Primary Sidebar

مطالب مشابه

  • آیا ورزش ناشتا صحیح است؟
  • مکانیزم های خستگی در ورزش
  • معرفی ورزش بادی بالانس BodyBalance
  • معرفی ورزش سی اکس ورکس CXworx
  • معرفی ورزش بادی کامبت Body Combat

آخرین مطالب ارسال شده

معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit

ورزش موجب کاهش سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می شود

آیا میدانستید ورزش باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود؟

معرفی ورزش بادی جم Body Jam

آیا ورزش ناشتا صحیح است؟

پزشکی و بهداشت

ورزش موجب کاهش سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می شود

شمارش سلول‌های ایمنی برای پیش بینی خطر بروز عفونت های قارچی کشنده در مبتلایان به ایـدز می باشد

مصرف شاهدانه تاثیر منفی بر دی ان ای ( DNA ) انسان دارد

یک‌ سوم از مردم ایران ، مبتلا به فشار خون یا چربی خون بالا هستند

افزایش سن و مدت خواب و خواب دیدن در افراد کاهش میدهد

آرشیو این بخش

ورزش

معرفی ورزش کراس فیت Cross Fit

ورزش موجب کاهش سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می شود

معرفی ورزش بادی جم Body Jam

آیا ورزش ناشتا صحیح است؟

مکانیزم های خستگی در ورزش

آرشیو این بخش

سبک زندگی

۵ اصل موفقیت برای تمام کسب و کار ها

۵ راهکار بی دردسر برای سحرخیز شدن

۵ توصیه ی تضمین شده ی بیل گیتس برای موفقیت بیشتر بخوانید

۱۷ نقل قول انگیزه بخش از بزرگان

۳ نکته برای ۵ دقیقه ی اول مصاحبه های شغلی

آرشیو این بخش

تمامی حقوق برای وب سایت آموزشی ویکی‌فا محفوظ می باشد.