یکی دیگر از ورزش های پرطرفدار و کالری سوز کمپانی Les mills ورزش بادی استپ است . این ورزش به کمک یک استپ انجام می شود و فرد در طول کلاس بارها روی آن می رود و حرکات مختلفی را روی ضرب موسیقی انجام می دهد.  این ورزش در کشور ایران نیز مدت هاست که رایج است و انجام می شود اما کمپانی لس میلز با طراحی های منحصر به فرد خود جذابیت این ورزش را بیشتر کرده است . در طول این کلاس فرد به جز انجام حرکاتی که اجزای پایین تنه را درگیر میکند حرکات دیگر که شامل پوش آپ  و حرکات با استفاده از وزنه را برای درگیر کردن عضلات مرکزی و بالاتنه انجام می دهد. در طول یک جلسه ورزش بادی استپ شخص بیش از ۶۲۰ کالری می سوزاند و میتوان گفت شدت کلاس بالا است. شرکت در این نوع ورزش به افرادی که مشکل زانو دارند به هیچ عنوان توصیه نمی شود!